„CUD w Tobie" to 8-tygodniowy program wzrastania w siedmiu wartościach, które przekładamy na codzienne decyzje, relacje i odważne działanie. Spotykamy się na żywo online, pracujemy z kartami refleksji i tworzymy przestrzeń, w której rozwój obejmuje ciało, umysł i ducha. Czyli CUD! CUD w Tobie!
„Stare przeminęło, oto wszystko stało się nowe." - 2 Kor 5,17
Do programu dołączasz wraz z wybranym Pakietem Startowym, wybierając 4 z 12 rekomendowanych produktów. Szczegółowe zasady uczestnictwa znajdziesz TUTAJ«
Możesz mieć pomysły, talenty i dobre pragnienia, a jednocześnie odkładać działanie, podważać własną wartość lub szybko tracić siły. Pojawia się entuzjazm, potem zwątpienie. Robisz krok do przodu, a kolejny tydzień poświęcasz na odzyskanie równowagi.
Być może patrzysz na ludzi, którzy realizują cele, i zastanawiasz się, dlaczego Tobie brakuje odwagi, regularności albo spokojnego kierunku. W głębi serca czujesz jednak, że Twoje życie może przynosić więcej dobra.
„CUD w Tobie" powstał właśnie dla osoby, która chce wzrastać - z prawdą, życzliwością i konkretnym działaniem.
Spojrzeć na siebie z prawdą i życzliwością
Odzyskać poczucie wpływu na własne decyzje
Rozwijać się bez presji i ciągłego porównywania
Działać odważniej, nawet gdy nie wszystko jest poukładane
Wzrastać w relacji z Bogiem i troszczyć się o ciało
Przez 8 tygodni pomogę Ci przekładać to, co nosisz w sercu, na konkretne kroki i odnajdywać radość i lekkość, z którą chce się rano wstać i iść w nowy dzień.
CUD oznacza Ciało, Umysł i Duch. Te obszary nie funkcjonują oddzielnie. To, jak myślimy, wpływa na nasze decyzje. Stan ciała wpływa na energię i zdolność skupienia. Życie duchowe nadaje kierunek temu, co budujemy.
Odpowiedzialna troska
Przyglądamy się prostym praktykom: nawodnieniu, odpoczynkowi, ruchowi, pielęgnacji i świadomemu korzystaniu z wybranych produktów każdego dnia.
Siedem wartości
Podczas poniedziałkowych spotkań pracujemy z jedną wartością tygodnia, pytaniami do refleksji i konkretnym zadaniem do wykonania.
Źródło i kierunek
Dobrowolne czwartkowe spotkania biblijne - poznajemy, co Bóg mówi o naszej tożsamości, talentach, pokoju i dobrym prosperowaniu. Działamy w duchu chrześcijańskim (katolickim i ekumenicznym).
Bóg jest źródłem. Wszystko inne jest zasobem.
Nie zatrzymujemy się przy inspirujących hasłach. Każdą wartość odnosimy do codziennych wyborów, relacji, pracy, sposobu myślenia i tego, jak traktujemy samych siebie. Spotkania z wartościami odbywają się w poniedziałki.
Autentyczność - Uczymy się szczerze patrzeć na siebie i rozpoznawać, co naprawdę jest dla nas ważne.
Odpowiedzialność - Rozpoznajemy własny wpływ i decyzje, które możemy podjąć już teraz.
Uczciwość - Przyglądamy się spójności słów, wyborów i działania oraz budowaniu zaufania.
Rozwój - Otwieramy się na naukę, informację zwrotną i kolejny krok, który możemy wykonać.
Szacunek - Uczymy się dostrzegać własną godność i godność drugiego człowieka.
Współpraca - Przyjmujemy wsparcie, wnosimy własne talenty i odkrywamy siłę budowania razem.
Odwaga - Podejmujemy działanie pomimo obaw, niepewności i wcześniejszego odkładania.
Świadectwa - Zatrzymujemy się przy tym, co zaczęło się zmieniać.

5 lat temu, kiedy zaczęłam prowadzić firmę i rozwijać własną markę, zobaczyłam, że przedsiębiorczość wymaga ode mnie znacznie więcej niż zdobywania wiedzy. Brakowało mi odwagi, regularności, kierunku i spokoju. Jeden produktywny dzień potrafił kosztować mnie kolejne dwa lub trzy dni dochodzenia do siebie.
Jedną z najważniejszych decyzji było codzienne czytanie jednego rozdziału Biblii. Zaczęłam odkrywać, że Słowo Boże jest bardzo praktyczne. Bóg pokazywał mi, jak patrzy na moje życie, wartość i możliwości.
Zaczęłam traktować ciało nie jak przeszkodę, którą trzeba zmusić do wysiłku, lecz jak ważną część mnie, o którą potrzebuję odpowiedzialnie się troszczyć.
Nie jestem osobą, która może jasno stwierdzić, że zakończyła własny rozwój. Nadal się uczę. Mogę jednak podzielić się tym, co pomogło mi inaczej myśleć, spokojniej podejmować decyzje i z większym zaufaniem współpracować z Bogiem.
Wiesz, kiedy się spotykamy i co dokładnie otrzymujesz. Przejrzystość i struktura są częścią wartości tego projektu.
Główny program wartości
Dobrowolne spotkania biblijne
Kanał Telegram
Pełny dostęp do nagrań
Każdemu spotkaniu będzie towarzyszyć temat i fragment Biblii. Będziemy pytać, co Słowo mówi o naszym życiu i jak odnieść je do decyzji, relacji, pracy oraz korzystania z powierzonych nam zasobów.
Odkrywamy swoją prawdziwą tożsamość, odnajdując poczucie wartości i przynależności.
Uczymy się, jak Słowo Boże pomaga zmieniać perspektywę i mierzyć się z krytykiem wewnętrznym, budując zdrową samoocenę.
Praktykujemy zaufanie w codziennych wyborach, wiedząc, że On prowadzi nas przez życie.
Odkrywamy biblijne zasady dotyczące pieniędzy, odpowiedzialności, dobrobytu i mądrego zarządzania powierzonymi zasobami.
Poznajemy swoje powołanie, budujemy duchowy autorytet i uczymy się, jak nasz wpływ może służyć innym. Uczymy się zmieniać ten świat na lepsze.
To dobrowolna przestrzeń, w której poznawanie Słowa prowadzi do głębokiej refleksji nad tym, jak żyjemy na co dzień i jak możemy wzrastać w relacji z Bogiem. Projekt jest katolicki, ekumeniczny, z poszanowaniem nauczania Kościoła.
W tym projekcie odpowiedzialnie dbamy też o ciało. W tym celu przygotowałam listę 12 produktów, które odpowiadają różnym potrzebom: poranne skupienie, nawodnienie, aktywny dzień, wieczorny odpoczynek, pielęgnacja i naturalny blask. To rekomendacje oparte na moim doświadczeniu. Stosuję je w swojej codzienności i zauważam ich pozytywny wpływ na moje życie. Chcę podzielić się z Tobą tym, co u mnie działa. Do programu dołączasz, wybierając minimum 4 różne produkty z tej listy.
Dlaczego właśnie cztery? Jeden produkt łatwo pozostaje pojedynczym zakupem. Cztery pozwalają zbudować kilka praktyk w ciągu dnia, a jednocześnie pozostawiają swobodę dopasowania zestawu do potrzeb i budżetu.
Pomyśl o porach dnia, w których chcesz wprowadzić nową praktykę
Zdecyduj, czy zależy Ci bardziej na pielęgnacji, nawodnieniu czy wsparciu energii
Możesz skorzystać z gotowych zestawień lub stworzyć własne połączenie
Jeśli przyjmujesz leki lub suplementy, skonsultuj wybór z lekarzem lub farmaceutą
Masz już konto Farmasi? Napisz do mnie, aby poznać alternatywną formę udziału.
Nie każdy potrzebuje tego samego. Przy każdym produkcie znajdziesz jego skład, przeznaczenie i sposób stosowania.
Poranna kawa z cykorią, inuliną i mieszanką ośmiu adaptogenów. Mój wybór do porannego czytania Słowa Bożego i spokojnego wejścia w dzień. To bardzo smaczna, łagodna kawa, która poprawia koncentrację już od samego rana.
Krople z kwasem hialuronowym, witaminą C i ekstraktem z kwiatu gorzkiej pomarańczy. Dodaję je do butelki wody przygotowanej na czas pracy. W ten sposób nawilżam organizm od środka. Przyjemnie smakuje i towarzyszy mi w ciągu dnia.
Napój z guaraną, kofeiną, tauryną i witaminami. Propozycja na bardziej aktywny dzień, ale nigdy jako zamiennik snu i odpoczynku. To składnik mojego porannego koktajlu Morning Glow. Pokażę go w czasie projektu.
Koncentrat z 40% oczyszczonego soku z liści aloesu, ekstraktem z rumianku i mandarynkowym aromatem. Bez cukru. Po dodaniu do wody nadaje jej mandarynkowy smak. To prosty sposób, by urozmaicić codzienne nawodnienie organizmu.
Jedna porcja zawiera 10 g hydrolizowanego kolagenu typu I, II i III, a także kwas hialuronowy, witaminę C oraz inne witaminy i minerały. Witamina C pomaga w produkcji kolagenu potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania skóry i chrząstek w stawach. Po dodaniu wody lub mleka powstaje pyszny czekoladowy koktajl.
Wieczorny napój z magnezem, wapniem, cynkiem, żelazem, selenem i witaminą D. Łączę go ze spokojnym zakończeniem dnia. Uzupełniam w ten sposób minerały, które mój układ nerwowy zużył w ciągu dnia.
Lekki krem z gliceryną, trehalozą, mocznikiem i hialuronianem sodu. Bardzo dobra propozycja do codziennego nawilżania skóry - rano i wieczorem. Jego lekka konsystencja daje poczucie komfortu bez ciężkiej warstwy.
Formuła z 3% niacynamidu, 3% stabilizowanej witaminy C, aloesem, wodą rumiankową i pantenolem. Możesz użyć jej na skórę bez makijażu albo sięgnąć po nią w ciągu dnia, gdy chcesz nadać twarzy świeży, promienny wygląd.
Krople nadające cerze ciepły, naturalnie promienny wygląd twarzy i ciała. Stosuj samodzielnie lub połącz z kremem albo podkładem. Liczbą kropli możesz dopasować intensywność efektu do swoich upodobań.
Podręczny sztyft z mentolem, olejkiem migdałowym, olejkiem eukaliptusowym i ekstraktem z aloesu. Do krótkiego masażu i uczucia świeżości. Mój najlepszy sposób na wszelki dyskomfort związany np. z bólem głowy.
Serum do punktowej pielęgnacji oczyszczonej skóry. Zawiera olejek z drzewa herbacianego oraz ekstrakty z tymianku i rozmarynu. To propozycja do miejscowej pielęgnacji skóry ze skłonnością do niedoskonałości.
Praktyczna propozycja dla panów - balsam z gliceryną, alantoiną, mentolem i witaminą E. Po goleniu pomaga zadbać o komfort skóry i daje przyjemne uczucie świeżości. To szybki krok pielęgnacji, po który łatwo sięgnąć nawet w zabiegany poranek.
Dostępność i ceny sprawdzamy przed rozpoczęciem zapisów. Produkt niedostępny w sklepie nie może zostać wybrany jako jeden z czterech produktów Pakietu Startowego.
Potraktuj te zestawienia jako inspirację. Możesz wybrać jedno z nich albo połączyć produkty samodzielnie według własnych potrzeb i rytmu dnia. Klikając w przycisk z nazwą przejdziesz do szczegołów.
Zestaw na spokojne wejście w dzień - kawa, by pysznie ten dzień smakował, Hydro Drops i Aloe Vera Glow, by dbać o nawilżenie organizmu od środka oraz Krem Aqua do pielęgnacji twarzy.
Cztery produkty, które pomagają znaleźć rano chwilę dla siebie.
Zestaw łączy czekoladowy Collagen Booster z codzienną pielęgnacją i subtelnym rozświetleniem twarzy. Krem Aqua nawilża, mgiełka odświeża, a Sunkiss Drops nadają cerze ciepły, promienny wygląd. To propozycja dla osób, które lubią świeży wygląd bez mocnego makijażu.
Zestaw na dni, w których dużo się dzieje. Recharge to napój z kofeiną, Hydro Drops urozmaicają wodę, a czekoladowy Collagen Booster może stać się przyjemną przerwą. Krem do masażu w sztyfcie warto mieć pod ręką, gdy po aktywności masz ochotę na chwilę pielęgnacji i uczucie chłodzenia.
Zestaw, który łatwo dopasować do potrzeb skóry w danym dniu. Krem Aqua nawilża, mgiełka odświeża, a Sunkiss Drops nadają cerze ciepły blask. Tea Tree serum możesz włączyć do punktowej pielęgnacji wybranych miejsc.
Dzięki temu zestawowi łatwiej znaleźć miejsce na regularną troskę o siebie, nawet przy napiętym planie dnia. Poranna kawa, Hydro Drops do wody i balsam po goleniu tworzą dobre nawyki na co dzień.
Jeśli przyjmujesz leki, masz szczególne potrzeby zdrowotne albo nie chcesz wybierać suplementów, możesz zbudować zestaw z produktów pielęgnacyjnych i makijażowych.
8 głównych spotkań z wartościami prowadzonych przez Martę
8 dobrowolnych spotkań biblijnych w czwartki
7 materiałów i pytania do osobistej refleksji
7 konkretnych zadań tygodniowych
Dostęp do kanału i grupy na Telegramie
Nagrania wszystkich spotkań
Wskazówki dotyczące filaru Ciało i wybranych produktów
Start: 19 października 2026 roku (poniedziałek)
Poniedziałki godz. 19:00 - główne spotkania wartości
Czwartki godz. 10:00 - dobrowolne spotkania biblijne
Materiały do wykorzystania w dowolnym momencie
Szczegółowe zasady uczestnictwa znajdziesz TUTAJ«. Masz już konto Farmasi? Skontaktuj się ze mną - otrzymasz informacje o alternatywnej formie udziału. Mój mail marta@mamygadane.online
Ten program to więcej niż wiedza. To przemiana, która wspiera Cię w każdym aspekcie życia. Odkryj, jak "CUD w Tobie" pomoże Ci rozkwitnąć.
Odkryjesz swoje prawdziwe wartości i zyskaj odwagę, by żyć w zgodzie z nimi.
Nauczysz się troszczyć o ciało, umysł i ducha, by cieszyć się witalnością i wewnętrznym pokojem.
Przełóż marzenia na konkretne kroki, pokonując lęki i budując trwałe nawyki.
Dołącz do grupy wsparcia, gdzie możesz dzielić się, uczyć i rosnąć razem.
Zebrałam pytania, które mogą pojawić się najczęściej. Jeśli nie znajdziesz tu odpowiedzi na swoje, napisz do mnie bezpośrednio.
Nie pobieram osobnej opłaty za spotkania ani za udział w programie. Aby dołączyć, tworzysz własny Pakiet Startowy, wybierając co najmniej 4 z 12 rekomendowanych produktów Farmasi, partnera projektu. Kupujesz produkty dla siebie, a wraz z nimi otrzymujesz dostęp do całego programu.
Nie. Gotowe zestawienia są tylko podpowiedziami. Możesz samodzielnie połączyć dowolne 4 dostępne produkty z listy 12 propozycji. W tym celu kliknij TUTAJ«
Tak. Tematy wartości, odpowiedzialności, odwagi i duchowego wzrostu dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Na liście jest też produkt pielęgnacyjny przygotowany z myślą o panach. Znajdziesz go TUTAJ«
Obecność na żywo jest zalecana, ponieważ daje możliwość wspólnej rozmowy. Nie jest jednak obowiązkowa - możesz obejrzeć nagranie i wykonać przygotowany materiał dla Twoich jak najlepszych efektów.
Przed zakupem skonsultuj wybór z lekarzem lub farmaceutą. Pakiet Startowy możesz zbudować również z rekomendowanych produktów pielęgnacyjnych i makijażowych.
Nagrania obu rodzajów spotkań będą dostępne do 6 marca 2027 roku. Grupa na Telegramie może pozostać otwarta dłużej jako przestrzeń dalszego kontaktu i rozwoju.
Napisz do mnie bezpośrednio: marta@mamygadane.online - otrzymasz informację o alternatywnej formie udziału w programie.
Możesz dołączyć również po 12 października. Otrzymasz dostęp do wcześniejszych nagrań i materiałów w zakresie obowiązującym wszystkich uczestników.
Nie. To dodatkowa, dobrowolna przestrzeń dla osób, które chcą pogłębiać znajomość Boga i Jego Słowa. Nieobecność nie odbiera możliwości pełnego uczestnictwa w głównym programie dotyczacym wzrastania w wartościach.
Każdy organizm może reagować inaczej. Rekomendacje opierają się na moim doświadczeniu i analizie składu, ale nie stanowią obietnicy określonego efektu.
Telegram jest główną przestrzenią komunikacji między spotkaniami. Znajdziesz tam ogłoszenia, materiały, linki i grupę rozmów - warto zainstalować aplikację przed startem.
Zwroty odbywają się zgodnie z zasadami sklepu Farmasi. Jeżeli po zwrocie pozostaną mniej niż 4 różne produkty z listy, możesz uzupełnić zamówienie lub skorzystać z alternatywnej formy udziału.
Jeśli czujesz, że jest więcej, ale nie wiesz jeszcze, jak ruszyć - zapraszam Cię do 8 tygodni wspólnego działania. Będziemy wzrastać w wartościach, przekładać je na codzienne decyzje, troszczyć się o ciało i tworzyć przestrzeń do poznawania Boga.
Chcę, aby każdy Uczestnik po zakończeniu programu potrafił zobaczyć własny postęp w życiu: w sposobie myślenia, podejmowanych decyzjach, relacjach i działaniu. Więcej pokoju w sercu, więcej odwagi, więcej energii i radości z życia. Możesz zacząć od wyboru produktów, które będą towarzyszyć Ci w tej drodze.
Startujemy w poniedziałek, 19 października 2026 roku, o 19:00. Spotykamy się online na Zoomie. Całość komunikacji odbywa się na Telegramie.
Program przeznaczony jest dla osób pełnoletnich. Przed zakupem zapoznaj się z zasadami uczestnictwa i informacjami dotyczącymi produktów. Dołączając do programu akceptujesz jego założenia. Zakup i zwrot produktów odbywa się zgodnie z zasadami sklepu Farmasi. Dane osobowe przetwarzane są zgodnie z polityką prywatności. Zasady uczestnictwa · Polityka prywatności